BODi Fitness, Workouts, & Gym

1000개 이상의 운동을 포함하는 결과로 입증된 피트니스 프로그램을 통해 운동 목표를 달성할 수 있습니다. 집이나 체육관에서 운동하세요.

• 요가

• 체중 감량

• 댄스 운동

• 필라테스

• 유산소 운동

• 부트캠프 스타일 운동

• 근력 트레이닝

• 역도

• 사이클링

• HIIT

• 바레

• 종합격투기/MMA

영양물 섭취

목표가 체중 감량이든, 더 많은 에너지이든, 건강한 음식 만들기이든 관계없이 건강한 식단을 유지하기 위해 식사 계획을 따르세요.

• 분량 조절이 쉬워졌습니다.

• 식료품 목록이 포함된 주간 식사 계획

• 건강한 디저트

• 비건, 채식, 글루텐 프리 등

동기부여와 웰빙

• 안내 명상

• 편안한 사운드 목욕

• 동기 부여 대화 및 인생 꿀팁

• 마음챙김 훈련 및 기술

• 스트레칭, 요가 등 정신/신체 루틴